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콜라겐 단백질 의 기능

2024-10-07
Latest company news about 콜라겐 단백질 의 기능

왜 콜라겐을 보충해야 할까요?

 

콜라겐이란 무엇인가요?

콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질입니다. 처음에는 우리 몸이 자연적으로 콜라겐을 생산합니다.그리고 소화막

 

콜라겐 의 문제:

우리의 고대 조상들은 매일 콜라겐을 섭취했지만 대부분의 사람들은 식단으로 매일 콜라겐을 섭취하지 못합니다.

더 나쁜 것은 나이가 들수록 우리 몸의 콜라겐 생산량이 감소하기 시작한다는 것입니다. 30대 초반부터 1.5% 감소하는 현상이 나타납니다.

 

그 결과, 피부의 구조적 무결성이 떨어지고, 주름이 생기며, 관절 연골이 약해지며, 해를 거듭할수록 더 심해지는 괴로움과 통증을 유발합니다.

이것은 특히 여성에게 적용됩니다. 폐경 후 콜라겐 합성의 급격한 감소가 발생하기 때문입니다.

사실, 60 세에 이르면 콜라겐 생산량이 상당히 감소하는 것이 여성에게 정상입니다.

 

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콜라겐 을 회복 시키고 젊음을 회복 하라

노화 방지 전문가들에 따르면 피부, 머리카락,그리고 관절의 삐걱거리는 소리도 노화와 덜 관련이 있고 콜라겐 결핍과 더 관련이 있습니다.

하지만 콜라겐의 좋은 소식은

복원 가능해요

더 나은 것은, 당신은 풀로 먹은 뼈, 척수, 연골, 장기를 천천히 끓일 필요가 없습니다.

 

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콜라겐 캡슐의 이점:

골절 위험을 줄이기 위해 뼈 밀도를 지원

관절 힘과 통증 없는 운동 을 촉진 합니다

조직 회복 및 치유를 가속화합니다.

피부 탄력을 향상시키고 깊은 주름을 최소화합니다.

모낭 두께를 높이고 탈모를 예방합니다.

약하거나 손상 된 손톱 침대를 고치기

 

콜라겐이것은 우리 몸에서 풍부하게 존재하는 단백질로 피부 탄력성, 관절 건강, 그리고 다양한 조직의 구조를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.나이가 들어감에 따라 콜라겐 생산이 감소하고 노화 증상이 나타날 수 있습니다.다음은 콜라겐의 몇 가지 자연적인 원천입니다.
 
뼈 부위: It에는 체내에서 쉽게 흡수되는 아미노산으로 분해되는 젤라틴이 포함되어 있습니다.
육류 및 가축:쇠고기, 닭고기, 돼지고기의 피부, 연골, 결합 조직은 콜라겐이 풍부합니다.
생선:살몬이나 코드 같은 피부가 있는 물고기는 콜라겐의 원천입니다.
계란:흰색과 황록 모두 콜라겐 건강에 기여합니다.
유제품:치즈와 요구르트에는 콜라겐과 콜라겐 생산을 지원하는 영양소가 적습니다.
과일과 채소:비타민 C가 풍부한 식품 (예를 들어, 감자 과일, 딸기, 고추) 과 아연이 풍부한 채소 (예를 들어, 스페인나, 브로콜리) 는 콜라겐 합성을 돕습니다.
견과류와 씨앗:아몬드나 호박과 같은 아연이 풍부한 견과류와 씨앗은 콜라겐 생성에 도움을 줄 수 있습니다.
또한 보충제도 있습니다. 하지만 그들의 특별한 건강상의 이점에 대한 과학적 증거는 여전히 진화 중이라는 것을 주목해야 합니다.콜라겐 생산 에 필수적 인 영양소 가 풍부 한 균형 잡힌 식습관 이 일반적으로 권장 됩니다.콜라겐 보충제를 고려하는 경우 먼저 의료 전문가와 상담하여